Dicas e cuidados com a saúde nas viagens das férias de inverno

Julho está chegando, e com o mês, aquele respiro perfeito para a rotina corrida do trabalho, colégio ou faculdade. Por isso, muitos aproveitam para pegar suas malas e conhecer novos lugares para aproveitar o friozinho gostoso da estação. E não há nada melhor do que uma boa viagem para renovar as energias do corpo e da mente.

Durante qualquer viagem você mantém a tranquilidade dos pensamentos, movimenta o seu corpo nos passeios e expedições, conhece novas línguas e culturas (caso viaje para fora do país) e aprecia as belezas de cada pequeno detalhe dos lugares visitados.

Porém, para aproveitar tudo isso, é necessário alguns cuidados com a saúde, pois nos climas mais frios podem aparecer alguns problemas. Infecções respiratórias, rinite alérgica, alergias na pele, descompasso na pressão arterial e gastroenterites estão entre eles. Confira algumas dicas para se cuidar:

Hidrate-se:

Mantenha seu corpo sempre hidratado. Para isso, tome bastante água. Em viagens, a euforia das novidades nos faz esquecer de tomar água, por isso tenha sempre em mãos uma garrafa.

Cuidado na hora de se alimentar:

Tome cuidado com as origens dos alimentos. Um dos grandes prazeres das viagens é conhecer a gastronomia local cheia de novidades, porém deve-se cuidar na hora da ingestão do alimento, principalmente se você é alérgico a algum ingrediente.

Protetor para pele:

O protetor solar é indispensável mesmo no inverno, além do creme hidratante, se a região visitada for muito seca, e do repelente contra insetos, se for o caso.

Acostume-se com o clima:

Para quem vai visitar lugares de climas extremos é aconselhável fazer uma adaptação gradativa com acompanhamento profissional.

Contrate um seguros de viagens:

Infelizmente as viagens guardam algumas armadilhas, como extravio de bagagens e documentos, acidente ou necessidade de tratamento médico, por exemplo. Por isso, é necessário contratar seguro de viagem para dar toda a assistência necessária quando você e seus companheiros de viagem.

A Seguros Unimed oferece várias modalidades de seguros-viagem para que você possa embarcar tranquilamente, seja a passeio ou a negócios. Conheça todas as modalidades e contrate toda a segurança para aproveitar as férias de inverno com tranquilidade.

Fonte: Revista Donna

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