Dia do Coração

Neste dia 29/09, nosso foco se volta às ações preventivas e conscientização sobre os cuidados com coração e o controle das doenças cardiovasculares que, apesar de serem hoje a principal causa de morte em todo mundo, podem ser controladas.

Principais causas das doenças cardiovasculares:
- Hipertensão Arterial Sistêmica;
- Infarto Agudo do Miocárdio;
- Valvulopatias;
- Miocardites;
- Acidente Vascular Cerebral.

Fatores de risco:
- Tabagismo;
- Obesidade;
- Sedentarismo;
- Colesterol alto;
- Dieta com teor elevado de sódio.

E como prevenir?
Em primeiro lugar, no caso dos fumantes, é fundamental a suspensão imediata do tabagismo.
Além disso, dedicar-se à prática de atividades físicas, realizar acompanhamento médico para controle dos níveis de colesterol e da pressão arterial e a adoção de uma alimentação saudável contribuirão diretamente para que uma possível obesidade seja eliminada e que o desenvolvimento de outras síndromes metabólicas não aconteça.

Aproveite este dia para refletir e conscientizar a si mesmo e às pessoas ao seu redor sobre os graves riscos das doenças cardiovasculares e seu potencial de causar danos irreparáveis ou até levar à morte.

Fonte: Seguros Unimed

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